Stakhanovisme : Le mythe du travail sans fin qui a détruit des vies
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Points clés de l'épisode
- 1Comment le travail excessif épuise nos ressources mentales
- 2Reconnaître les signes de surmenage avant le burn-out
- 3Réapprendre à savourer les petits moments du quotidien
Pour qui ?
Actifs perfectionnistes à risque d'épuisement professionnel
Quand l'écouter ?
Pendant une pause ou avant de rentrer du travail
Description
Salut à tous ! Alors, comment ça va aujourd’hui ? De mon côté, j’ai décidé de faire quelque chose de fou ce matin : prendre mon café chaud. Oui, chaud, pas tiède, pas froid. Un exploit, franchement. Et ça m’a fait réfléchir : combien de fois on est tellement pris par nos journées qu’on en oublie ces petits moments ? Bon, je dis ça, mais je sais que certains d’entre vous sont en train de lire ça avec une tasse oubliée sur le coin du bureau… avouez !Mais justement, c’est une belle entrée en matière pour parler de ce qui nous bouffe parfois sans qu’on s’en rende compte : le stakhanovisme. Oui, ce mot que vous n’avez peut-être jamais entendu mais que vous vivez peut-être déjà ! En gros, c’est l’art de travailler plus dur qu’un hamster sur sa roue, sauf qu’au lieu de vous amuser, vous finissez souvent épuisé… Mais hé, au moins, vous êtes productif, non ? Enfin, jusqu’à ce que votre plante de bureau ait plus de temps pour respirer que vous ! Aujourd’hui, on va plonger dans l’univers fascinant et parfois un peu fou des stakhanovistes modernes. Ces gens qui, à la question : « Comment ça va ? » répondent : « Je suis débordé.e, mais ça va ! »Spoiler : ça va rarement. Alors, installez-vous confortablement(ou faites comme d’habitude, continuez à travailler tout en écoutant), et laissez-moi vous guider à travers un univers où passion et obsession se rencontrent… et où, on essaiera de retrouver un peu de bon sens au passage !Aujourd’hui, on parle de :- Pourquoi le stakhanovisme moderne est une véritable épidémie silencieuse- Les dangers de l’hyperproductivité et comment elle impacte notre santé mentale et physique- Les raisons pour lesquelles ralentir n’est pas un échec mais un acte révolutionnaire- Comment réapprendre à savourer les petits moments simples, comme un café chaudDans cet épisode, je vous invite à réfléchir à :- Ce que signifie vraiment être productif en 2024 : faire plus ou mieux ?- Pourquoi la culture du « toujours plus » nous piège dans une course sans fin- Comment reconnaître les signes du surmenage avant qu’il ne soit trop tard- Pourquoi il est essentiel de redéfinir le succès en mettant le bien-être au centre- Des astuces concrètes pour lever le pied, reprendre votre souffle et retrouver un équilibre durableRejoins-moi sur Insta pour suivre les News !https://www.instagram.com/motsformaux/☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀
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