De la relation toxique à la relation saine : comprendre la responsabilité émotionnelle
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Points clés de l'épisode
- 1Différencier responsabilité personnelle vs blâmer l'autre
- 2Exprimer ses émotions sans agressivité
- 3Passer d'une relation toxique à une relation saine
Pour qui ?
Pour ceux qui veulent améliorer leur intelligence émotionnelle
Quand l'écouter ?
Quand tu souhaites prendre du recul sur tes relations
Description
Aujourd’hui, on va parler d’un truc qui peut littéralement changer ta vie… mais que personne ne nous apprend à l’école : la responsabilité émotionnelle.Ou comment passer d’un scénario type : “je me sens mal, donc c’est sûrement ta faute” à un mode relationnel plus mature, plus doux et surtout plus libérateur.Parce que non, être adulte émotionnellement, c’est pas juste payer ses impôts à temps et faire semblant d’aimer les réunions Zoom.C’est savoir dire : ‘je me sens en colère’, sans exploser sur l’autre comme une cocotte-minute oubliée sur le feu.Bref, aujourd’hui, on va déconstruire la relation toxique et mettre en lumière ce qui fait une relation saine. Avec bienveillance, mais sans bullshit.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !https://www.instagram.com/motsformaux/☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀
Moods
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