Et si on ralentissait un peu ? Redécouvrir sa vie autrement

Description

Bonjour et bienvenue dans cet épisode de Mots pour Maux ! Aujourd’hui, on met le turbo... sur l’idée de ralentir. Oui, c’est paradoxal, mais vous verrez, c’est tout le sel de la vie. On va parler d’un concept révolutionnaire : lever le pied. Vous savez, cette chose que l’on fait rarement sauf quand notre corps nous y oblige à un moment donné après ces 40000 alertes. Dans un monde où on mesure la productivité à la vitesse à laquelle on répond à un e-mail (ou à combien de cafés on peut boire avant de trembler), ralentir maintenant semble être un luxe. Et pourtant, c’est un acte de survie, un peu comme apprendre à dire ‘non’ aux réunions de 18 heures.Aujourd’hui nous abordons :⁃ Pourquoi ralentir est essentiel⁃ Les bienfaits inattendus de ralentir⁃ Comment pratiquer l’art de ralentir⁃ Se libérer de la pression du rythme effrénéC’est ce dont je vous parle dans ce tout nouvel épisode. ✨Écoute cet épisode pour :⁃ Comprendre pourquoi ralentir est vital pour votre bien-être⁃ Apprécier les bénéfices cachés de la lenteur⁃ Éviter le piège du surmenage et du multitâche⁃ Apprendre à intégrer des pauses dans votre quotidien⁃ Poser des limites saines face aux exigences extérieures⁃ Renforcer votre sérénité et votre concentration⁃ Cultiver une vie plus équilibrée et des moments de joie conscienteRejoins-moi sur Insta pour suivre les News! https://www.instagram.com/motsformaux/☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis. Belle écoute. ❦À très vite ! ❀