Commencer à travailler sur son estime de soi
Une sélection d'épisodes pour démarrer ton parcours vers une meilleure estime de toi-même.
Comment ton cerveau te sabote (et comment le remettre à sa place)
Attends deux secondes…On va parler de l’ennemi le plus vicieux que tu rencontreras dans ta vie. Spoiler : il n’est pas dehors. Il est dedans.Ton espri...
Pour celles et ceux qui vivent plus dans leur tête que dans le réel. ❤️🩹
Tu sais, il y a une phrase que j’aime bien :« Tu n’es pas le centre du monde, mais tu es souvent le centre de tes problèmes. »Dit comme ça, c’est un p...
5 choses que t’aurais dû entendre petit.e (et que t’as encore besoin d’entendre aujourd’hui)
Tu sais, on entend souvent parler de “l’enfant intérieur” comme si c’était une espèce de petit personnage fragile à dorloter avec des huiles essentiel...
Good Girl Syndrome : ce qui t’empêche de vivre (et de jouir)
Bon… on va pas se mentir :Être une “fille bien”, c’est épuisant.Tu veux plaire, faire plaisir, être cool, être jolie mais pas trop, intelligente mais...
Pourquoi ta liberté dérange certaines personnes
Il y a des gens… tu les déranges… juste en étant en vie.T’as pas parlé, t’as pas fait de grands gestes, t’as juste… existé. Et là, bam, t’es déjà sur...
"Je me sens toujours exclu.e" : Surmonter la souffrance de l’exclusion/du rejet
Une des pires choses que l’on puisse ressentir, c’est bien le fait de se sentir exclu.e, ignoré.e ou non accepté.e par les autres. Ça peut avoir un im...