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Comprendre ses émotions
Apprendre à accueillir, comprendre et gérer tes émotions.
3 épisodes
De la relation toxique à la relation saine : comprendre la responsabilité émotionnelle
Aujourd’hui, on va parler d’un truc qui peut littéralement changer ta vie… mais que personne ne nous apprend à l’école : la responsabilité émotionnell...
6min
Relations
Émotions
30# Souffrir d'anxiété dans le couple; dans nos relations, l’anxiété relationnelle
Qu’est-ce que l’anxiété relationnelle ? Comment savoir si on souffre d'anxiété relationnelle ? Que faire si nous avons des sentiments d'anxiété dans...
11min
Relations
Santé mentale
47# L’interprétation : Ce réflexe que tu as au quotidien qui te gâche la vie
Nos erreurs d’interprétation sont souvent la première cause de notre malheur. Que ce soit un message que l’on reçoit, un geste, une attitude. Sans f...
9min
Relations
Confiance en soi